棒体操の効果を１００倍にする方法
Fromアンジェリーナ
台北のオフィスより
前回、棒体操について
お話しをしたところ、
「棒体操って朝やった方がいいんですか？」
という質問をいただきました。
私のおすすめの時間は
朝5時から７時の間です。
逆にやらない方が
いい時間など
今日は、棒体操の効果を
100倍にする方法について
お話をしています。
↓
動画はコチラ
今日の瀞ヨガチャンネルの
内容を少しご紹介すると
・100倍効果が出る棒体操のやり方とは？
・棒体操の仕組みについて
・棒体操をしないほうがいい時間は何時？
などなど、
今日の瀞ヨガチャンネル
ぜひご覧ください
↓
動画をみる
ーアンジェリーナ
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