【知ってた？】なぜヨガがリーディングに役立つのか・・・

”10ステップリーディングYOGA”

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＊明日までの限定案内

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From 山野井孝志
京都のスタバより、、、

 

 

先日、都内のセミナーで

リーディングを
練習している受講生さんから

 

 

「棒体操で少しづつ体が変わってきた」
「何となくモヤモヤが分かってきた」

 

 

という声をたくさんもらいました。

 

 

それはそれで嬉しいのですが

 

 

「でもまだ
何となくでしか分からない」
とも言われてしまいました。

 

 

リーディングが
上手くいかない理由は

 

 

身体がリラックス
していないからです。

 

 

リラックスすると
脳波が安定して

 

 

相手の情報を
得られやすい状態になります。

 

 

ではなぜリラックス
出来ないのでしょうか。

 

 

リラックスの状態を乱すのは
主にこの３つです。

 

 

理由その１
自分の体が腰痛や肩凝り
などで整っていないから、、、

棒体操やヨガをする事で
身体が整えば

 

 

余計な力が抜けて
リラックスしやすくなり

 

 

リーディングの精度は
自然と上がります。

 

 

理由その２
頭で考えてしまっているから、、、

たとえば
一日セミナーで勉強した後は
身体がグッタリ疲れてませんか？

 

 

たくさん学ぼうとすると
頭をフル回転で
働かせるので

 

 

緊張して疲れてしまい
身体はリラックス状態では
なくなります。

 

 

ヨガでは
頭ではなく

 

 

身体に意識を集中させる為に
ポーズを取ります。

 

 

だから終わった後に
頭がスッキリして

 

 

リラックスした状態に
なれるんです。

 

 

３つ目の理由は
呼吸が浅いこと、、、

たとえば大勢の人前で
何か発表している時

 

 

緊張して途中で呼吸が
苦しくなってきませんか？

 

 

身体にも力が入って
発表が終わるとグッタリしていた

 

 

そんな経験が
誰しもあると思います。

 

 

ヨガでは
ポーズを取る時に

 

 

呼吸にも意識を
集めていきます。

 

 

そうすると普段
呼吸が浅い人でも

 

 

気がつけば呼吸が
深まるようになるので

 

 

呼吸が深まれば
副交感神経が優位になり

 

 

よりリラックスした状態に
なる事ができます。

 

 

今回、限定販売する
“10ステップリーディングYOGA”では

 

 

限定特典として

 

 

リラックス効果
のある呼吸法や

 

 

頭がスッキリする
瞑想のやり方もご用意してます。

これらを真似するだけで

 

 

あなたの体は
リラックスした状態になり
リーディングしやすくなる筈です。

 

 

リーディングの能力が
アップする方法を

 

 

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ー山野井孝志

 

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