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From　山野井孝志

北大路オフィスより、、、

 

 

この”10ステップリーディングYOGA”は

僕らが棒体操の時に

 

 

取り入れているポーズを
集めたものです。

 

 

これらのポーズをすると
たとえ初心者の方であっても

 

 

呼吸が深まり身体も

リラックスした状態になります。

 

 

身体がリラックスすると
頭の中がクリアになるので

 

 

頭で難しく考えなくても
自然と答えが
出てきやすい状態になります。

 

 

だからヨガの練習を
繰り返し行なっていると

 

 

リーディングの
精度があがるのです。

 

 

この方法は
ここでしか手に入りません。

 

 

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ー山野井孝志

 

 

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