2020/03/04(水)
反射点治療
片柳 貴文
【肩こり 首こり】小胸筋反射点はココ↓
From 片柳貴文
自宅のデスクから、、、
今日は小胸筋の
筋膜反射点について
お伝えしていきます。
肩こりや
デスクワークなどで
手作業をよく
している肩の痛い人
首こりで
首が動かない人、痛い人。
そんな方に
向いているテクニックです。
ぜひご自身でも
やってみてください(^^)
↓
小胸筋は肩甲骨の
烏口突起というポイントから
肋骨に向かってついている
筋肉です。
デスクワークや
手をよく使う仕事をしている人
ねこ背の人は
大概、硬くなってます。
ここが硬くなってしまうと
肩こりや
首の筋膜とも
すごく近いポイントなので
首の痛みや
可動域にも関係します。
ここを緩めることで
肩こり、首こり
頭痛や手のシビレが
改善した人もいます。
そこでカンタンに
緩められるのが
反射点なワケです。
反射点は押すだけで
緩んでくれるポイントです。
緩められなくて
痛みを取りきれないとか
強押ししすぎて
指が痛い・しんどい。
そんな人には
すごく向いてます。
今回は反射点をこする
方法でお伝えしています。
自分でもできますので
ご興味あればやってみてください(^^)
患者さんで肩こりや
首こりを訴えてる人にも
ぜひ
使ってください。
↓
ー片柳貴文
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