2022/06/09(木)
ブログ
棒体操だけでは足りない理由
Fromアンジェリーナ
台北のオフィスより
「自分の身体の健康が不安なのですが
棒体操を続けていれば大丈夫ですか？」
受講生からこんな質問を
いただきました。
答えはNOです。
なぜなら、身体の健康において
必要なのは棒体操だけではないからです。
だから棒体操には
素晴らしい効果がありますが、
それだけでは足りないのです。
その人の身体に不足しているものを
細かく分析する必要があります。
例えば、筋肉が足りない人には
栄養と運動のやり方を、
デトックスが足りない人は
断食の細かいやり方まで、、、。
これは個人個人で違います。
では、どうやって不足しているものを
見つければいいのでしょうか？？
↓
ーアンジェリーナ
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