2022/01/09(日)
ブログ
９割が知らない棒体操で意識する3つのポイントとは？
Fromアンジェリーナ
台北のオフィスより
今日はあなたに
「棒体操」についてお伝えします。
棒体操は身体をよくする
土台になります。
チンヨガをやる上で
とても重要なことです。
毎朝やる時はいかに
速く身体を整えられるかを
意識して行います。
ではどうやって
速く整えてのか？
↓↓↓
最速で身体を整えるコツは
あることを意識します。
それは…「気門」です。
気門は気の通り道で
気の出入り口でもあります。
この気門を
使って私たちは身体を
整えています。
ではどうやって
気門を開くのか？
↓↓↓
ーアンジェリーナ
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