2022/07/29(金)
ブログ
棒体操で腹筋ってアリ？
From落合
京都のオフィスより
今日も棒体操で
体を整えていきます！
今日は腹筋です。
なぜ腹筋をするかというと
姿勢や動作で必ず使う
重要な筋肉だからです。
なので、今日は
私のいつもやっている
腹筋を紹介します。
ちょっときついので
絶対に無理をしないで
やってみてください。
↓
ー落合
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