2021/07/02(金)
ブログ
誰でもできる腰の気門を全開にする方法とは？
Fromアンジェリーナ
台北オフィスより
あなたは腰の気門について知っていますか？
まず気門とは文字通り気の出入口です。
今回はその中でも
代表的な腰の気門を紹介します。
腰の気門の場所は
仙骨にあります。
腰の気門は
身体の中心にあって
とても重要な気門です。
なぜ腰の気門が重要なのか？
それは、、、
人の命の土台と
言われてるだからです。
では、そんな人の命とも言える
気門をどうすれば開けるのか？
今日は誰でも出来る体操を
動画でお伝えします。
↓↓↓
動画はコチラ
腰の気門を開く
代表的な体操は…
スクワットです。
スクワットの
やり方はと言うと、、、
まず肩幅より少し広めに
足を広げます。
そこから爪先より
膝が前に出ないように
膝を90度まで曲げます。
この時大事なのが呼吸の仕方です。
膝を曲げる時に吐き
膝を伸ばす時に吸います。
これを22回やるだけで
腰の気門が開くんですが、、、
さらにあることをすると
腰の気門が全開になります。
そのあることとはコチラです。
↓↓↓
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ーアンジェリーナ
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