2022/09/22(木)
ブログ
首の気門を開ける棒体操公開
Fromアンジェリーナ
台北のオフィスより
今日は棒体操を
公開します。
この棒体操をすると
首の気門が開きます。
首の気門が開くと
頭がクリアになります。
そして肩こりや腰痛などの
症状も緩和が期待できますね。
この体操のコツは
肘をしっかりと伸ばして、
腕を振る場合は
真横にしっかりと振ることです。
姿勢は前後に足を開いた状態で
状態を真っ直ぐにして
腰を反らさない
以上の点に気をつけて
体操をしてください。
ちなみに、この体操をするときは
棒があるのとないのでは
効果が１０倍違います。
↓
ーアンジェリーナ
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