2022/11/22(火)
ブログ
股関節力アップトレーニング
From落合
東京のオフィスより
本日は股関節に注目して
をやっていきます。
股関節の可動域は
歩行などの運動時だけでなく、
立ち方や姿勢などに
大きく影響します。
また股関節の可動域や能力は
膝や腰痛と直接関わる場合も
多くみられることは
治療家なら誰もが知っていますね。
なので今日は股関節を
パワーアップさせる
トレーニングを紹介します。
３分でできる簡単なやり方なので
ぜひ参考にしてください。
↓
ー落合
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