2022/06/15(水)
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おうちで下半身引き締め体操
From小松
小田原のオフィスより
今日は下半身の筋肉を鍛える
棒体操をお伝えします。
日本人、特に女性は
下半身の筋肉が弱い人が多いです。
それによって
足の筋肉によるポンプ機能が、
弱まって浮腫んでしまったり
足が太くなってしまうことがあります。
実際に私も昔は
それで悩んでいました。
そして、私の整体院にも
同じような症状の患者さんが
たくさん来院されます。
なので、この体操を使って
皆様も同じような症状の人を
改善してあげてください。
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ー小松
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