2022/07/16(土)
ブログ
治療効果を10倍にできるルーティーンとは！？
Fromアンジェリーナ
台北オフィスより
今日はチンヨガでやっている
朝ワークについてお伝えします。
チンヨガでは朝に棒体操と
ヨガのポーズをとって
身体を整えてます。
しかしただ闇雲に棒体操と
ヨガのポーズはやりません。
その理由を
今日は動画でお伝えします。
↓↓↓
運動をするといっても
自分に合っていない運動をしても
効果はありません。
チンヨガでは自分にとって
最も必要な棒体操と
ヨガのポーズをやります。
そうすることで
時間をかけることなく
身体を整えることが出来ます。
また自分に合わない運動を
続けていると病気に
なることもあります。
なぜ突然病気になるのか？
今日は動画で説明します。
↓↓↓
ーアンジェリーナ
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