2020/02/08(土)
坐禅
片柳 貴文
視て痛みの原因がわかる坐禅のやり方
From 片柳貴文
自宅のデスクから、、、
今日は体療ベーシック
受講生さんから頂いた
ご質問に
回答していきたいと思います。
坐禅をやってるけど
上手くできてるかわからない。。。
そんなお悩みですね。
上手くできてるかわからない。
雑念が入って集中できない。
そんなお悩みにはコレ！
↓
僕らがなぜ坐禅をするのかというと
脳波を整えて
リーディングを上手くするためです。
坐禅をすると
脳波がα波に入ります。
α波になると
体がリラックス状態になり
直感や触覚
視覚などの感覚が上がります。
コレを継続して
続けることで
リーディングの能力が
どんどん上がってくる訳ですね。
それで坐禅ですが
上手くできない時は一つ
音楽をかけてみてください。
自然の中の音がいいですね。
小鳥のさえずりや川のせせらぎとか。
そういうリラックスできる
音楽をかけながら坐禅すると
α波の状態になりやすいです。
そうすればあなたも
筋のゆるむ感覚がもっと分かったり
目で見て痛みの原因部位が
わかるようになるかもしれません。
継続は力なり(^^)
もしα波の状態がわからなければ
動画でも話してるので
ぜひ見てください(^^)
↓
ー片柳貴文
ps .
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↓
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