2020/01/31(金)
体療
片柳 貴文
【腰痛 ストレッチ】痛みのもどりにはコレ↓
From 片柳貴文
京都のセミナー会場から、、、
今日は先日の
関西体療ベーシックコースで
受講生の先生から
ご質問があったものに
回答していこうと
思います。
ご質問としては
「痛みのもどりに対する
アドバイスができない」
というお悩みでした。
コレに対する
僕の考えはコチラ↓です。
↓
セルフケアは
もどりをなくすためには
必須だと僕は
思っています。
なぜなら
患者さんの痛みの原因は
その人の日頃の
生活パターンから出来上がるからです。
例えば腰痛の患者さんとして
その人の仕事が
1日中デスクワークなら
その1日中座りっぱなしという
動作パターンから
痛みが作られています。
重いものをもつ
重労働であれば
明らかにその
重いものを持つという行動が
痛みの原因を
作っています。
ですので
その体に負担がかかる
動作パターンを読み取り
それに合わせた
セルフケアを
一人一人に
個別で伝えないと
いけないと思います。
それをすることによって
負担のかかる部位を
自分でケアして
常に柔らかく良い状態にするのが
大切だと思います。
今日は腰痛の原因No.1の
大腰筋のセルフケアの方法も
公開してますので
腰痛のもどりで悩んでいる方は
ぜひみてください(^^)
↓
ー片柳貴文
ps .
やっかいな腰痛の
治し方を知りたい人いませんか?
↓
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